Jos sopivaa aikaa ei löydy niin saa olla yhteydessä p


Hartioiden, olkapäiden, niskan sekä ohimoiden ja kallonpohjan lihasten ja kiinnityskohtien käsittely sekä lopuksi päähieronta. Tehokas, venyttävä, syvälle vaikuttava käsittely lievittää jännitystä ja päänsärkyä sekä parantaa liikkuvuutta.


Hieronta auttaa, kun sinulla on päänsärkyä, niska-, hartia-, tai selkäkipuja tai muita kiputiloja, jotka ovat voineet aiheutua esimerkiksi rankasta fyysisestä työstä tai muusta fyysisestä ponnistelusta.

Moikka! Olen koulutettu hieroja Salla Maijala ja toimipisteeni sijaitsee Tampereen keskustassa. Olen napakkaotteinen monipuolinen klassinen hieroja, ja tavoitteenani on auttaa asiakkaita erilaisten lihaskireyksien ja oireiden lievittämisessä.

Olen valmistunut koulutetuksi hierojaksi keväällä 2020 Itä-Suomen liikuntaopistosta, Kaustisen toimipisteestä. Aiempi ammattini on lähihoitaja.

Minulla on kova halu auttaa ihmisiä, ja työssäni se palkitsee minut joka päivä. Harrastan itse uimista, kuntosalia ja lenkkeilyä.

Osaamiseeni kuuluu asiakkaan tarpeen mukaan kokonaisvaltainen, napakka, tehokas klassinen hieronta monipuolisin ottein, hieronta ilman rasvaa/rasvan kanssa, mobilisoiva (nivelten liikelaajuutta edistävä) hieronta, rentouttava hieronta, purentalihashieronta, passiiviset venytykset, venyttävien ja vahvistavien liikkeiden ja muiden ohjeiden anto hieronnan jälkeen yksilöllisesti!

Yhteystiedot | hierontahoitolahenna

Hoitomuotona hieronta on ikivanhaa ja sitä on käytetty kehon hyvinvointiin jo ihan ihmiskunnan alkuajoista lähtien. Hieronnasta on jo mainintoja lähes 5000 vuoden takaa Kiinasta. Hippokrates, lääketieteen isä, nimesi sairauksia, joiden hoitoon käytettiin niihin parhaiten soveltuvaa hierontaa. Hippokrates peräänkuulutti hierontaa ehdottomana lääkärien osaamisalueena ja juuri tästä syystä hieronta-akatemioissa opiskellaan lääketieteellisiä termejä. Historia myös kertoo, että keskiajalla, Katolinen kirkko kielsi hieronnan ja moni taitava hieroja poltettiin roviolla noitana. Tästä johtuu myös hierontojen ”kyseenalainen” maine. Tämän päivän suosituin hierontatyyli on klassinen hieronta, jonka juuret ulottuvat jo 1800-luvun alkupuolelle Ruotsiin. Tämän tieteellisiin tosiasioihin perustuvan menetelmän kehitti Ruotsalainen Per Henrik Ling. Suomessa hierontaa on harjoiteltu vuosisatoja, aluksi lähinnä äidiltä tyttärelle siirtyvänä kansanparannustaitona. Varsinainen hierontakoulutus sai alkunsa 1882 voimistelunopettajakoulutuksen ohessa ja ensimmäinen kansanomainen hieromaopisto perustettiin 1893. Nykyajan Suomessa on alaa vallannut monipuolinen hierojakoulutus, joka on jo nyt kansainvälistä huippuluokkaa.

Klassinen hieronta poistaa lihaskireyksiä ja laukaisee kehon eriasteisia jännityksiä. Voit valita kokovartalohieronnan, tai painotamme hieronnan haluamasi osa-alueeseen, esim. niska, hartiat, selkä tai jalat.

Hieronnassa saat olla juuri sellainen kuin olet, kuunnella rauhoittavaa musiikkia tai valita hiljaisuuden.

Purentalihasten käsittely on hierontahoito, jossa purentalihaksia käsitellään kasvojen päältä, sekä yleensä myös suun sisäpuolelta. Hoidossa hierotaan myös niska- hartiaseutua, kaulanaluetta, sekä pään ja kasvojen lihaksistoa. Purentalihasten käsittelyllä voidaan helpottaa pään-, sekä leuan alueen kiputiloja, sekä lisätä leukanivelen liikkuvuutta ja tasapainottaa puolieroja.


Osaava ja asiantunteva hieroja, jolle on aina kiva mennä

Klassinen hieronta mikä tehdään hierontapöydällä ja hoidettava alue on ilman vaatetusta ja iholle käytetään hieronta öljyä. On toiselta nimeltään Ruotsalainen hieronta. Missä sitä aletiin ensimmäisen kerran opetamaan Tukholmassa vuonna 1913. Tyyli on kuitenkin kehitetty 1830 luvulla Per Henrik Ling nimisen herran toimesta.

Hieronta aikoja saatavilla nopeallakin aikataululla

Hieronta on Suomessa hyväksytty virallisten hoitojen piiriin ja se on hoitotarkoituksessa suoritettavaa, pehmeisiin kudoksiin kohdistuvaa, liikkuvaa painamista, joka tapahtuu sivelyjen, hankausten, pusertelujen sekä erilaisten taputusten muodossa. Hieronnalla pystytään lievittämään lihaksen kireyttä sekä painon tunnetta. Hieronnan vaikutuksia ovat myös kivun lieventyminen ja kuona-aineiden poistuminen. Mikään ei ole niin kamalaa kuin kireät ja kipeät lihakset, joiden ”tykytys” tuntuu joka puolella kehoa. Älä päästä tilannetta kehossasi näin pahaksi, vaan tule hierontaan jo ennen sitä. Hieronta on todella rentouttavaa ja rauhoittavaa jo hoidon aikana sekä sen jälkeen.

Helpoiten varaat aikasi varauskalenterista

Olen Hieronta Tähden yrittäjä Minna Turpeinen. Valmistuin hierojaksi Tampereen Carl Wilhelm akatemiasta vuoden 2023 alkupuolella. Työkseni olen halunnut auttaa ihmisiä ja tässä työssä se konkretisoituu hieronnan kautta. On mukavaa saada olla ihmisten hyvinvoinnin yksi tähti. ️ Työn ulkopuolella olen perheeni ja ystävieni kanssa, soittelen pianoa, uin, lenkkeilen ja uusin, erittäin mieleinen harrastus on avantosaunailu

Koulutettu Hieroja Salla Maijala

Tarjoan ammattitaitoista hierontaa, dry needling -neulahoitoa, shockwave (ESWT)-hoitoa sekä fysiikkavalmennusta. Asiakaskuntani koostuu nuorista eläkeläisiin sukupuoleen tai liikunnalliseen aktiivisuuteen katsomatta. Työikäisten alaselkä ja niska-hartiaseudun ongelmat ovat minulle hyvin tuttuja, mutta työskentelen paljon myös urheilijoiden kanssa. Vastaanotollani käy asiakkaina junioriurheilijoista maajoukkuetason urheilijoihin, kuten mm. kestävyysjuoksijat ja . (Näet asiakaspalautteita alhaalta).

Saatavilla myös viikonloppu- ja ilta-ajat

MeiltäProHierojilta saat vaivaasi avun. Henkilökuntamme koostuu ammattitaitoisistahierojista, urheiluhierojista ja osteopaateista, joista jokainen on saanutasiakkailtaan erinomaista palautetta. Yhdessä toimimme tiiminä, kuitenkinkaikki itsenäisinä toiminimiyrittäjinä.

Hilkka Saukkonen (@hierontahilkka) • Instagram photos and videos


Intialainen päähieronta
Intialainen päähieronta on rentouttava, rauhoittava, mieltä avaava ja stressiä poistava hierontatekniikka. Hoito lievittää niska-hartiaseudun jäykkyyttä ja poistaa lihasjännityksiä, voi tuoda helpotusta migreeniin ja muihin pääkipuihin. Hoito tehdään istuallaan eikä hoidossa käytetä öljyä.

Vesijärvenkatu 76, Lahti, Finland

Saat faskiakäsittelyä (myofascial release/ MFR) osana hoitoa tarvittaessa. Hoito suunnitellaan aina oireidesi ja toiveidesi mukaan. MFR on (lähes) kivuton ja ”pehmeä” käsittely, ennemminkin lihaskalvojen suostuttelua kuin ”väkisin avaamista”. Hoito ei aiheuta mustelmia. Osallistut välillä myös itse lihaskalvokäsittelyyn liikkumalla, tämä on siis aktiivisempaa kuin perinteinen hieronta. Pääsääntöisesti käytän tätä tarvittaessa osana klassista hierontaa, mikäli asiakas mainitsee vaivan, jossa siitä voisi olla apua.